健康教室

10月30日の水曜日に、赤間地区コミュニティ・センターで、

トレーナーの甲斐さんによる転倒予防教室をしたんだよ！



この健康教室に、タツさん（福崎選手）も参加。


まず始めに、

転倒や肩こり、腰痛が起こる原因の説明や、





正しい姿勢のチェック、



その後、ストレッチや、




転倒、肩こり、腰痛予防トレーニングの実技をしたんだ！





みなさん、熱心にトレーニングしていたね！！

参加してくれたみなさん、ありがとうございました！！