健康教室

10月30日の水曜日に、赤間地区コミュニティ・センターで、

トレーナーの甲斐さんによる転倒予防教室をしたんだよ!
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この健康教室に、タツさん(福崎選手)も参加。


まず始めに、

転倒や肩こり、腰痛が起こる原因の説明や、
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正しい姿勢のチェック、
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その後、ストレッチや、
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転倒、肩こり、腰痛予防トレーニングの実技をしたんだ!
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みなさん、熱心にトレーニングしていたね!!

参加してくれたみなさん、ありがとうございました!!

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