転倒予防教室

15日の金曜日に、赤間地区コミュニティ・センターで、

トレーナーの甲斐さんによる転倒予防教室をしたんだよ!


この転倒予防教室に、ハマジさん(濱里祐介選手)も参加。



まず始めに、

転倒が起こる原因の説明や、
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正しい姿勢のチェック、
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その後、ストレッチや、
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転倒予防トレーニングの実技をしたんだ!
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みなさん、熱心にトレーニングしていたね!!

参加してくれたみなさん、ありがとうございました!!

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