転倒予防教室

15日の金曜日に、赤間地区コミュニティ・センターで、

トレーナーの甲斐さんによる転倒予防教室をしたんだよ！


この転倒予防教室に、ハマジさん（濱里祐介選手）も参加。



まず始めに、

転倒が起こる原因の説明や、

正しい姿勢のチェック、

その後、ストレッチや、

転倒予防トレーニングの実技をしたんだ！

みなさん、熱心にトレーニングしていたね！！

参加してくれたみなさん、ありがとうございました！！