初めての・・・鳶（カイト）Diary/ウェブリブログ

初めての・・・

<< 作成日時： 2007/07/27 18:21 >>

今日、ブルースのみんなが初めての体験をしたんだ。
それはね、「ピラティス」。

みんな知ってるかなぁ？
ピラティスは、からだの中心（腹筋や背筋）の筋肉を鍛えるトレーニングなんだ。
鍛えることで、全身のバランスがよくなったり、筋肉を柔軟にする効果があるみたいだよ！

やぶ（籔本選手）さん、集中してるなぁ！

ただよし（渡辺選手）さん、できてる？？

ちょっときつそうかな？？

あれ？？
かなめ（西端選手）さんは余裕だなぁ～！

ピラティスってからだに良いんだって。

ぼくもやってみよう！！
（でもきつそうだったな・・・）

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